Meditation und Achtsamkeit in der Praxis in Luzern

Wir sind uns selbst am nächsten. Erinnerst Du Dich, wann Du Dir das letzte Mal Zeit für Dich selbst genommen hast? In hektischen Zeiten, Situationen die viel von uns fordern oder zum Laden des eigenen Energiehaushaltes ist es wichtig, in der inneren Mitte zu bleiben. Damit wir dazu die nötige Energie aufbringen können, braucht es hin und wieder einen Moment der Ruhe, des inneren Friedens und der Entschleunigung. Die Praktiken aus Meditation und Achtsamkeit schenken Dir die Kraft, um Deinen Alltag gelassen, energievoll und mit Lebensfreude anzupacken. Dies sorgt nicht nur für mehr Lebensqualität für Dich und Dein Umfeld sondern stärkt zudem Deine inneren Qualitäten und Ressourcen.

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